2024年12月の記事一覧

「ねる力」は「起きる力」とセットではたらく（12月12日）

投稿日時 : 2024/12/12  管理者権限_相和小 

　朝晩の気温がさらに下がり、温かい布団から出るために気合が必要な人もいるのではないでしょうか。

　さて、保健室の廊下に、睡眠に関する情報をS先生が掲示しています。

　そこには、「ねる力は起きる力とセットではたらくこと」、「ねる力や起きる力のスイッチを切り替えるための方法」などが記されています。

　また、「眠っている間に成長ホルモンが出て骨や筋肉が成長すること」や「よく眠ると学習したことが記憶として定着すること」などのよさも記されています。

　子供たちには、睡眠時間とともに質の高い睡眠をとれるように過ごしてほしいと思います。