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夏休み、ちょっと時間があるから(８月８日)

投稿日時 : 2025/08/08  一般権限_相和小 

夏休み後半に入ってきて、生活のリズムはすっかり夏休みモードになっていることでしょう。普段よりちょっと時間があるからこそ「自分を見つめる」時間を作ってみませんか。

 

・自分がどんなことを考え、思ったのか、日記に記してみる。

・感じたことをあえて言葉にしてみる。

・五感（目、耳、鼻、舌、身体）に意識を向けてみる。

こうしたことをしていると、自分がやりたいことが見えてくることがあります。

「暇だなあ。やることないなあ。」という時に、何かしようとするのではなく、じたばたせずあえてその時間を楽しむのはどうでしょう。

蝉の声、風の音や温度、日の光、山の緑や、川の流れ

全身で感じてみてください。

宝物が見つかるかもしれませんよ。（YS）