5、6年・体育 走り高跳び(2月24日)

 体育では、「走り高跳び」に取り組んでいます。跳び方を理解し、助走から力強く踏み切って跳ぶこと、自分の課題を見つけ、課題に合った練習を工夫すること、約束を守り、安全に運動することがめあてです。

 「高く」跳ぶためには、リズミカルに助走すること、踏み切る足を知る・合わせること、足の裏全体で踏み切ること、ジャンプの頂点とバーの位置を合わせることなど、いくつかポイントがあります。また、高跳びが成功するためには、踏み切った後にふり上げ足を高くふり上げることや、ぬき足も高く引き上げること、ふり上げ足から着地することが必要です。子供たちは、一連の動きだけでなく、動きを一歩ずつ分解して歩きながら踏み切ったりまたいで跳び越したりする練習も行っています。ゆっくり動くことで考えながら試し、イメージを広げたり友達と話し合ったりする姿が見られます。

 準備運動では、跳び箱の乗り降りや跳び越し、ペットボトルタッチ(垂直跳び)を行っています。跳び箱やペットボトルの高さが上がるにつれ、より力強く踏み切り体全体を使ってジャンプしています。体がふわっと浮き上がる感覚や、ペットボトルをバレーボールのアタックのようにスパイクする感覚は、運動だけでなく遊びのような楽しい気持ちになります。これからも、楽しみながらできる運動、気付いたらいつの間にか力が付いているようなメニューに取り組んでいきたいと思います。

 5・6年生でお互いに試技を見合い、安全を確かめてから行ったり、協力して後片付けをしたりする姿も素晴らしいと思います。「健康・安全・楽しい」体育を目指して、これからもチャレンジしていきます。(FN)